Sevgili ‘’Masa Tenisi Sözlük’’ takipçileri ve Masa Tenisi Branşına gönül verenler merhaba.
Bu hafta ''Demans ve Masa Tenisi'' konulu yazımı sizlerle paylaşmaktan dolayı son derece mutluyum.
Keyifli okumalar...
Demans hafızamızı, düşünmemizi ve sosyal becerilerimizi etkileyen semptomların ortak adıdır. Bir çok türü vardır. En sık görülen türü olan Alzheimer, tüm demansların yaklaşık %60 ila %80'inden sorumlu gözükmektedir.
Başlıca nedenleri nelerdir?
️Genetik Risk (Apolipoprotein E4 (APOE)
️Hipokampus bölgesindeki beyin hücrelerinin zarar görmesi.
️Hafıza, hareket ve yargı ile ilgili beyin bölümlerinin hasarı ve birbirleri ile iletişim yeteneklerinin engelli hale gelmesi.
Demans en belirgin şekilde unutkanlık ile birlikte başlar;
Hafıza,
Dil ve iletişim,
️Dikkat ve Odaklanma,
️Muhakeme ve yargı,
️Yön bulma,
️Sosyal Beceriler,
️Görsel Algı, bozulmaları şeklinde görülür.
''Masa Tenisini düzenli oynayanlar fiziksel, zihinsel ve ruhsal olarak çok sayıda olumlu gelişimler elde edecektir.''
Demans belirtilerinin ortaya çıkmasının önlenmesi, çıkanların yavaşlatılması ve pozitif yönde ilerleme katedilebilmek için Masa Tenisinin faydaları nelerdir?
Fiziksel uygunluk düzeyinde gelişim.
Bilişsel gelişim.
Taktiksel düşünme.
Özgüven.
Özbenlik saygısı.
Sosyal iletişim.
Kalp sağlığı.
El ve Göz koordinasyonu.
Uyanıklık, tetiklik.
Uyku düzeninde iyileşme.
İşlevsellik.
Ruh halinin pozitif olması.
Konsantrasyon.
Hafıza.
Beyin fonksiyonlarını uyarım.
Yeni becerilerin öğrenimi.
Görsel ve işitsel farkındalık.
ve daha çoğu...
Ayrıca Demans ve türlerine karşı riskiniz var mı, varsa ne düzeyde olduğunu ve çok daha fazlasını DNA analizine dayalı Genetic Trainer® testi ile öğrenebilmeniz mümkündür.
Faydalı olması dileğiyle, sağlıkla kalın.
M. Babür Üstündağ
